آیا باردار هستید و نگران دندان های خود هستید؟ بسیاری از مادران باردار با مشکلات سلامت دهان و دندان مواجه هستند. هورمون ها در دوران بارداری می توانند بر لثه ها و دندان های شما تأثیر بگذارند. این راهنما به شما کمک می کند تا در دوران بارداری از دهان خود مراقبت کنید.

برای یادگیری نحوه حفظ سلامت لبخند خود، ادامه مطلب را بخوانید.

نکات کلیدی

• هورمون های بارداری می توانند باعث تورم و خونریزی لثه ها در 40% از زنان باردار شوند.
• فرسایش دندان رایج است زیرا 70% از زنان باردار حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند.
• سه ماهه دوم امن ترین زمان برای اکثر اقدامات دندانپزشکی در دوران بارداری است.
• سیگار کشیدن اکسیژن به کودک را 5/2 تا ۱۵ درصد کاهش می دهد و باید در دوران بارداری از آن اجتناب شود.
• مراقبت خوب از دهان و دندان در دوران بارداری و بعد از آن به جلوگیری از بیماری لثه و پوسیدگی دندان در مادر و فرزند کمک می کند.

تغییرات هورمونی در دوران بارداری

بارداری تغییرات بزرگی را در بدن یک زن ایجاد می کند. این تغییرات بر دهان و دندان های او نیز تأثیر می گذارند.

تأثیر بر لثه ها و بافت های نرم

هورمون های بارداری بر لثه ها و بافت های نرم دهان تأثیر می گذارند. سطح بالای پروژسترون می تواند باعث تورم و خونریزی لثه ها شود. این اتفاق برای 40% از زنان باردار رخ می دهد. لثه ها ممکن است قرمز و پف کرده به نظر برسند.

ممکن است هنگام مسواک زدن خونریزی کنند.

کمبود ویتامین C می تواند مشکلات لثه را بدتر کند. تغییرات لثه به چهار نوع تقسیم می شوند: ساده، زخمی، بیش از حد رشد کرده یا تومور مانند. این مشکلات اغلب پس از تولد نوزاد برطرف می شوند. مراقبت خوب از دهان و دندان ها به کاهش مشکلات کمک می کند.

در ادامه، بررسی خواهیم کرد که هورمون ها چگونه می توانند منجر به تجمع بیشتر پلاک شوند.

ارتباط با افزایش تجمع پلاک

بارداری باعث تغییرات بزرگی در هورمون ها می شود. این تغییرات می توانند تجمع پلاک روی دندان ها را آسان تر کنند. پلاک یک لایه چسبناک پر از باکتری است. به دندان ها و لثه ها می چسبد و باعث ایجاد مشکل می شود.

پلاک بیشتر به معنای خطر بیشتر پوسیدگی دندان و بیماری لثه است. زنان باردار اغلب هوس غذاهای شیرین می کنند. این می تواند به تجمع پلاک اضافه کند. جریان بزاق کمتر در دوران بارداری نیز به رشد پلاک کمک می کند.

مراقبت خوب از دهان برای جلوگیری از این مشکلات حیاتی است.

مشکلات شایع بهداشت دهان و دندان در بارداری

زنان باردار با مشکلات منحصر به فرد بهداشت دهان و دندان مواجه هستند. این مشکلات در صورت عدم درمان می توانند هم مادر و هم نوزاد را تحت تأثیر قرار دهند.

ژنژیویت در دوران بارداری

ژنژیویت در دوران بارداری یک مشکل شایع سلامت دهان و دندان است. این مشکل 40% از زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. این مشکل با پروژسترون بالا و ویتامین C پایین مرتبط است. لثه ها ممکن است قرمز و متورم شوند و به راحتی خونریزی کنند.

مراقبت خوب از دهان می تواند به مدیریت این بیماری کمک کند.

معاینه دندانپزشکی در دوران بارداری حیاتی است. تمیز کردن منظم می تواند از بدتر شدن ژنژیویت جلوگیری کند. دو مرتبه مسواک زدن در روز و نخ دندان کشیدن به از بین بردن پلاک کمک می کند. یک رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامین C از سلامت لثه ها پشتیبانی می کند.

در بخش بعدی به پریودنتیت، یکی دیگر از نگرانی های سلامت دهان و دندان برای زنان باردار، پرداخته خواهد شد.

پریودنتیت

پریودنتیت یک مشکل جدی لثه است که می تواند به زنان باردار آسیب برساند. این بیماری باعث می شود لثه ها از دندان ها جدا شوند و حفره هایی ایجاد شوند که میکروب ها در آنها رشد می کنند. در صورت عدم درمان، این امر می تواند منجر به از دست دادن دندان شود.

مادرانی که مشکلات لثه دارند، احتمال بیشتری برای داشتن نوزادان کوچک دارند. بیماری لثه همچنین می تواند باعث بروز مشکلات سلامتی دیگری در دوران بارداری شود.

مراقبت صحیح از دهان و دندان کلید جلوگیری از پریودنتیت است. دو مرتبه مسواک زدن در روز و نخ دندان کشیدن به از بین بردن پلاک کمک می کند. معاینات منظم دندانپزشکی نیز حیاتی هستند. عادات غذایی خوب و ترک سیگار نیز سلامت لثه را تقویت می کنند.

در ادامه، بررسی خواهیم کرد که چگونه غذا در دوران بارداری بر سلامت دهان و دندان تأثیر می گذارد.

فرسایش دندان

فرسایش دندان یک مشکل بزرگ برای زنان باردار است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که اسید معده مینای دندان را از بین می برد. این امر رایج است زیرا 70% از زنان باردار احساس حالت تهوع و استفراغ می کنند. اسید ناشی از استفراغ می تواند به شدت به دندان ها آسیب برساند.

این امر آنها را ضعیف می کند و احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهد.

زنان باردار می توانند از دندان های خود در برابر فرسایش محافظت کنند. آنها باید پس از حالت تهوع با آب دهان خود را بشویند. استفاده از مسواک نرم نیز کمک می کند. خوردن غذاهای حاوی کلسیم و فلوراید باعث قوی تر شدن دندان ها می شود.

مراقبت از دندان های زنان در دوران بارداری

معاینه منظم دندانپزشکی برای تشخیص زود هنگام مشکلات مهم است. دندانپزشکان می توانند درمان های ویژه ای را برای کمک به جلوگیری از فرسایش دندان ها در دوران بارداری ارائه دهند. هنگام مسواک زدن لثه های متورم یا حساس، بسیار ملایم باشید. هورمون ها می توانند در دوران بارداری لثه ها را حساس تر کنند.

قبل از مسواک زدن، نخ دندان بکشید تا خرده های غذا و پلاک از بین بروند. این کار باعث می شود فلوراید موجود در خمیر دندان به نواحی بیشتری برسد.

اگر بین دندان های خود نقاط تماس تنگ دارید، از نخ دندان موم زده استفاده کنید. این نخ دندان راحت تر سر می خورد و پاره نمی شود.

اگر مطمئن نیستید، از دندانپزشک خود بخواهید روش های صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را به شما نشان دهد. آنها می توانند روش شما را بررسی کنند.

استفاده ایمن از دهانشویه ها

دهانشویه های ایمن بخش کلیدی مراقبت های دهانی خوب برای زنان باردار هستند. شستشو با دهانشویه یا آب نمک گرم به تمیز نگه داشتن دهان کمک می کند. بهتر است در دوران بارداری از دهانشویه های بدون الکل استفاده کنید.

این دهانشویه ها برای لثه های حساس ملایم و برای مادر و نوزاد بی خطر هستند. زنان باردار باید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، به دنبال دهانشویه های حاوی فلوراید باشند. همیشه قبل از استفاده از هر گونه محصول جدید مراقبت از دهان در دوران بارداری با دندانپزشک یا پزشک مشورت کنید.

پاکسازی تخصصی دندان

پاکسازی تخصصی دندان برای زنان باردار حیاتی است. آنها به جلوگیری از مشکلات لثه و پوسیدگی دندان کمک می کنند. دندانپزشکان از ابزارهای ویژه ای برای از بین بردن پلاک و جرم دندان استفاده می کنند. این کار دندان ها و لثه ها را در دوران بارداری سالم نگه می دارد.

جرمگیری منظم می تواند از التهاب لثه و پریودنتیت جلوگیری کند. این مشکلات می توانند منجر به وزن کم هنگام تولد یا زایمان زود رس شوند. کارشناسان می گویند زنان باردار باید در سه ماه اول دو بار جرمگیری داشته باشند. همچنین باید در هر یک از دو سه ماهه بعدی یک بار جرمگیری داشته باشند.

درمان های دندانپزشکی در دوران بارداری

مراقبت از دندان ها در دوران بارداری ایمن و مهم است. اکثر درمان ها را می توان در سه ماهه دوم انجام داد، اما برخی ممکن است به صبر کردن تا پس از تولد نیاز داشته باشند.

دوره های ایمن برای اقدامات دندانپزشکی

زنان باردار باید بدانند که چه زمانی برای انجام کارهای دندانپزشکی ایمن است. سه ماهه دوم بهترین زمان برای اکثر اقدامات دندانپزشکی است.

از کارهای دندانپزشکی غیر ضروری در سه ماهه اول خودداری کنید. این زمانی است که اندام های کودک در حال شکل گیری هستند.

معاینه و جرمگیری های معمول را در سه ماهه دوم برنامه ریزی کنید. این امن ترین زمان برای مراقبت از دندان است.

مشکلات فوری دندان را فوراً برطرف کنید، صرف نظر از اینکه در چه سه ماهه ای باشید. مشکلات درمان نشده می توانند به مادر و نوزاد آسیب برسانند.

در صورت نیاز واقعی، عکسبرداری با اشعه ایکس اشکالی ندارد. دندانپزشک از محافظ های مخصوص برای محافظت از نوزاد استفاده خواهد کرد.

بی حس کننده های موضعی مانند لیدوکائین در دوران بارداری بی خطر هستند. قبل از هرگونه درمانی، به دندانپزشک خود اطلاع دهید که باردار هستید.

درمان های اختیاری را تا بعد از تولد نوزاد به تعویق بیندازید. این شامل سفید کردن دندان ها و کارهای زیبایی می شود.

قبل از هرگونه کار دندانپزشکی مهم، از متخصص زنان و زایمان خود بپرسید. آنها می توانند در مورد زمان بندی و ایمنی مشاوره دهند.

صبح را برای قرار ملاقات انتخاب کنید. این به جلوگیری از حالت تهوع و ناراحتی کمک می کند.

یک بالش برای تکیه دادن خود روی صندلی دندانپزشکی بیاورید. این کار فشار روی کمر شما را کاهش می دهد.

مراقبت مناسب از دهان و دندان برای یک بارداری سالم حیاتی است. بیایید بررسی کنیم که تغذیه در این دوران چگونه بر سلامت دندان تأثیر می گذارد.

داروهایی که باید از آنها اجتناب کرد.

زنان باردار باید در مورد داروهایی که مصرف می کنند مراقب باشند. برخی از داروها می توانند به کودک آسیب برسانند، بنابراین دانستن اینکه از کدام داروها باید اجتناب کنند، حیاتی است.

• تتراسایکلین: این آنتی بیوتیک می تواند دندان های کودک را لکه دار کند و بر رشد استخوان تأثیر بگذارد.
• وانکومایسین: ممکن است باعث کاهش شنوایی در کودک شود.
• استرپتومایسین: این دارو می تواند به شنوایی کودک آسیب برساند.
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی: این داروها می توانند باعث ایجاد مشکلاتی در قلب و کلیه های کودک شوند.
• سیپروفلوکساسین: ممکن است بر رشد استخوان ها و مفاصل کودک تأثیر بگذارد.
• بنزودیازپین ها: اگر در اوایل بارداری استفاده شوند، می توانند منجر به نقص مادرزادی شوند.
• مسکن های مخدر: ممکن است باعث وابستگی نوزاد به دارو شوند.

در ادامه، به عوامل سبک زندگی خواهیم پرداخت که می توانند بر سلامت دهان و دندان در دوران بارداری تأثیر بگذارند.

عوامل سبک زندگی مؤثر بر سلامت دهان و دندان

عادات شما می توانند بر دندان ها و لثه های شما تأثیر بگذارند. سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و استرس می توانند به سلامت دهان و دندان شما در دوران بارداری آسیب برسانند.

سیگار کشیدن و مصرف الکل

سیگار کشیدن به مادران و نوزادان آسیب می رساند. خطر از دست دادن نوزاد، مرده زایی و نوزادان کوچک را افزایش می دهد. دود ۴۰۰۰ ماده شیمیایی بد دارد. مونوکسید کربن 4% از آن را تشکیل می دهد. این امر اکسیژن رسانی به نوزاد را 5/2 تا ۱۵ درصد کاهش می دهد.

زنان باردار باید برای سلامتی خود و نوزادشان سیگار کشیدن را ترک کنند.

الکل نیز در دوران بارداری مضر است. می تواند باعث سندرم الکل جنین شود. این امر منجر به مشکلات رشد و مغز در نوزادان می شود. مادران باردار باید از مصرف هر گونه الکل خودداری کنند. حتی مقادیر کم آن نیز می تواند به نوزاد در حال رشد آسیب برساند.

در ادامه، بیایید نگاهی به نحوه مراقبت از دندان های خود پس از تولد نوزاد بیندازیم.

مدیریت استرس

استرس می تواند در دوران بارداری به سلامت دهان و دندان شما آسیب برساند. ممکن است باعث شود دندان های خود را به هم بفشارید یا مسواک زدن را فراموش کنید. برای مدیریت استرس، تنفس عمیق یا ورزش سبک را امتحان کنید. با دوستان خود صحبت کنید یا به یک گروه حمایتی برای زنان باردار بپیوندید.

این مراحل می توانند در آرامش و حفظ سلامت دهان و دندان به شما کمک کند. مراقبت خوب از دهان و دندان برای سلامت شما و نوزادتان حیاتی است.

خوب غذا خوردن نیز به مدیریت استرس کمک می کند و از سلامت دهان و دندان پشتیبانی می کند. غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین ها را انتخاب کنید. از میان وعده های شیرین که می توانند منجر به پوسیدگی دندان شوند، خودداری کنید. برای هیدراته ماندن، آب زیادی بنوشید و دهان خود را بشویید.

یک رژیم غذایی متعادل به بدن شما کمک می کند تا با استرس کنار بیاید و دندان های شما را قوی نگه دارد.

اهمیت مراقبت از دندان پس از زایمان

مراقبت از دندان پس از زایمان برای مادران جدید حیاتی است. مشکلات سلامت دهان و دندان می توانند پس از بارداری ادامه یابند. معاینات منظم به تشخیص و رفع زود هنگام مشکلات کمک می کنند. عادات خوب دندانپزشکی از سلامت مادر و نوزاد محافظت می کنند.

مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و مراجعه به دندانپزشک کلیدی هستند. این مراحل می توانند از بیماری لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری کنند.

مراقبت های دندانپزشکی پس از زایمان با سلامت کلی بدن مرتبط هستند. سلامت ضعیف دهان و دندان ممکن است منجر به وزن کم هنگام تولد نوزادان شود. همچنین می تواند باعث مشکلات سلامتی دیگری برای مادران شود. مراجعه به دندانپزشک بلافاصله پس از تولد هوشمندانه است.

این کار به مادران کمک می کند تا در حین مراقبت از نوزاد خود سالم بمانند. سلامت خوب دهان و دندان، بهبودی و رفاه پس از بارداری را پشتیبانی می کند.

نکات پایانی

زنان باردار به مراقبت خوب از دهان و دندان نیاز دارند. این کار آنها و نوزادان آنها را سالم نگه می دارد. معاینات منظم دندانپزشکی در دوران بارداری ایمن و حیاتی هستند. صحیح مسواک زدن ، نخ دندان کشیدن و تغذیه خوب از سلامت دهان و دندان پشتیبانی می کنند.

مراقبت از دهان در حال حاضر منجر به سلامت بهتر شما و فرزندتان در آینده می شود.

سؤالات متداول

هورمون ها چگونه در دوران بارداری بر سلامت دهان و دندان تأثیر می گذارند؟

هورمون ها می توانند باعث تورم و خونریزی لثه ها شوند. این می تواند منجر به بیماری لثه شود. زنان باردار برای سالم نگه داشتن دهان خود باید به خوبی مسواک بزنند و نخ دندان بکشند.

آیا سلامت ضعیف دهان و دندان می تواند برای نوزاد مشکل ایجاد کند؟

بله، می تواند. سلامت ضعیف دهان و دندان ممکن است منجر به زایمان زود رس یا وزن کم هنگام تولد شود. مراجعه به دندانپزشک در دوران بارداری برای جلوگیری از این خطرات بسیار حیاتی است.

آیا انجام کارهای دندانپزشکی در دوران بارداری بی خطر است؟

بیشتر کارهای دندانپزشکی در دوران بارداری بی خطر هستند. جرمگیری و پر کردن دندان اشکالی ندارد. اما بهتر است برای کارهای بزرگی مانند درمان ریشه تا بعد از تولد نوزاد صبر کنید.

برای سالم نگه داشتن دندان هایم در دوران بارداری چه باید بخورم؟

میوه و سبزیجات زیادی بخورید. آنها مواد خوبی برای دندان ها و لثه های شما دارند. از خوردن غذاهای شیرین که می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند، خودداری کنید.

آیا تهوع صبحگاهی می تواند به دندان های من آسیب برساند؟

بله، می تواند. استفراغ باعث ورود اسید به دهان شما می شود. این می تواند مینای دندان های شما را از بین ببرد. پس از تهوع، برای محافظت از دندان های خود، دهان خود را با آب بشویید.

آیا باید به دندانپزشکم بگویم که باردار هستم؟

همیشه به دندانپزشک خود بگویید که باردار هستید. آنها باید بدانند تا مراقبت های لازم را به شما ارائه دهند. آنها همچنین می توانند در جلوگیری از اشعه ایکس و برخی داروهایی که ممکن است به کودک آسیب برسانند، به شما کمک کنند.